アイ&カルチャ久留米
1日体験「笑って元気! 笑いヨガ」 ほか
2025年2月04日掲載
【1日体験「笑って元気! 笑いヨガ」】
笑いヨガは笑いの健康体操とヨガの呼吸法で体幹筋と表情筋を鍛える有酸素運動です。脳を活性化し、自律神経のバランスを整えます。年齢にかかわらず体力に自信のない方にもお勧めです。おなかの底から笑って、免疫力をアップしましょう!▼2月20日(木)と3月6日(木)午後1時~2時。鶴園英美講師(ラフターヨガインターナショナル認定笑いヨガリーダー)。体験料2200円。
【楽しい書道(硬筆・毛筆)】
日本人が世界に誇れる書道文化を身に付けましょう。基礎から応用、実用まで、自由に表現できるようになれます。きっと世界中の人たちから尊敬され、愛される日本人になれるはずです▼第1~4金曜午前10時~正午、第1・3金曜午後6時~8時。田中礼子講師(西日本書美術協会代表作家)。受講料月4回(普)5450円、(高)5580円、月2回4100円。