【新講座「ずっと使える！　自信もつく！　プチ開業も夢じゃないリンパトリートメント講座（１～３月の３カ月コース）」】
　豊富なテクニックで代謝や免疫力を高めるセルフリンパマッサージを初心者にも分かりやすく指導します。スキルアップ、プロ＆癒やしコースへとステップアップもできます▼第１・３月曜午後６時半～８時、第２・４月曜午後１時～２時半。山下悦子講師（リンパトリートメント・アソシエイツ公認インストラクター）。受講料６回分１５６６０円一括前納。教材費１回５００円。
　
　【ポールエクササイズ＆ウオーキング】
　２本の専用ポールを使って、歩くために必要なストレッチや筋トレを行います。室内で行うので人目が気にならず、雨天でも快適にできます。歩行姿勢の改善、日常動作と運動能力の低下を防ぎ、一生歩ける体作りを目指します▼第２・４水曜午後２時４５分～４時１５分、波多江敦子講師（健康運動指導士）。受講料月額６７８０円（３カ月分前納）、ポールレンタル１回５５０円。