【１日体験「頑張らなくていい！！　エゴスキュー体操」】
　俳優の松雪泰子さんも実践している画期的な運動療法です。簡単なポーズや動きで姿勢のゆがみを矯正。全身の痛みが消えて階段の上り下りが楽になり、疲れにくい体になります。まずは１日体験で効果を実感してください▼第１・３月曜午後３時半～５時と第１・３水曜午後３時～４時半。石松カンナ講師（理学療法士）。体験料１５００円。
　
【１日体験「ステンドアートのクリスマス飾り」】
　樹脂液に染料を入れてガラスや金属、布などに色付けします。自然乾燥でどなたでも手軽に作れます。今回はハガキ大のタイルにお好きな色を塗って、すてきなクリスマスツリーのオーナメントを作ります▼１９日（火）午前１０時１０分～午後０時１０分。堀喜代美講師（ステンドアート工房ＨｏＲｉ主宰）。体験料１５００円、材料費１３２０円。