【ポジティブ心理学】
　ポジティブ心理学を中心にペアワーク、グループワークを行います。マインドフルネス呼吸法を取り入れ、リラックス効果を図りましょう。その空間を楽しみ、ストレスフリーになるような時間を過ごせたらと思っています。また、ステップアップでは各種検定の試験対策も行います▼第３土曜午後１時～２時。宮崎美記講師（心理学講師）。受講料月額３０８０円。
　
【タイ式ヨガ「ルーシーダットン」】
　タイの療法の一つで、身体に優しくゆったりとした自己整体法です。穏やかな動きの中で血液やリンパの流れを促し、自律神経を整えます。簡単にできる体操ですから運動が苦手な方や体力に自信がない方にこそお勧めです▼第１・３水曜午前１０時～１１時半。中野利香講師（ルーシーダットンインストラクター）。受講料月額４４２０円、３カ月分前納。