【１日体験「ノルディックウオーキング＆エクササイズ」】
　専用ポール２本を使ってノルディックウオーキングの基礎を学び、足腰に優しいエクササイズを行います。歩くために必要な筋力、バランス、柔軟性を高め、しなやかな体を作ります。動きやすい服装、室内靴持参▼１９日（木）午後３時半～５時。波多江敦子講師（ビューティフルフロー代表、健康運動指導士）。体験料２５００円。ポールレンタル５５０円。
　
【１日体験「フラ・エクササイズ　ＡＫＩ‐ＨＵＬＡ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ」】
　優雅なハワイアンフラの動きに深い呼吸を組み合わせたエクササイズです。癒やしの音楽に合わせ、無理なく、笑顔で「美と健康」を目指しましょう。かわいい衣装やレイのレンタルもあります▼２４日（火）午後１時～２時。眞鍋朗子講師（カ・フラ・オ・ウルラニ九州認定フラインストラクター）。体験料１６５０円。