【年末・年始特別講座「クリスマス・お正月、ワンランク上の写真教室」】
　写真を撮る機会が増える季節。構図の工夫と上手に光を使うことで写真は驚くほど変わります。スポーツやモデル撮影などを数々手がける講師が初歩から教えます。普段お使いのカメラかスマホをお持ちください▼１２月１４日（水）午後３時半～５時。田原正樹講師（いいねフォト代表）。受講料２４２０円。
　　
【がんばらなくていい‼　エゴスキュー体操】
　エゴスキューは痛みやゆがみを解消する米国発の「筋肉を再教育する運動療法」です。長い間使わずにいた筋肉に刺激を与え本来の機能を取り戻します。ゆったりとした動きで自宅でも続けられます▼来年１月から第２・４火曜午後２時半～４時、同６時半～８時。石松カンナ講師（エゴスキューＥサイズトレーナー・理学療法士）。受講料５９４０円、テキスト代１８７０円。