【１日体験「自彊術（じきょうじゅつ）」】
　日本で治病を目的とした唯一の医療体術です。幅広い年齢層に親しまれています。多少の圧を加えて「呼吸運動」や「全身の体操」を行い、疲労の少ない３１の動作で関節をほぐし血行を良くします。ストレス解消や生活習慣病に効果があります▼９月１３日（火）午前１０時１５分～１１時４５分。宮本縒子講師（公益社団法人自彊術普及会九州・中国総支部長）。体験料１６５０円。
　
【１日体験「夜の朗読教室　入門」】
　小説や詩、絵本の世界を自分の声で表現しませんか。作品の内容を捉え、味わい、あなたらしく伝える朗読。日ごろ家では出せない発声はストレス解消になり、音読は脳を活性化します。グループで一つの作品をつくりあげる群読で仲間づくりもできます▼９月１９日（月）午後７時～８時半。相良直子講師（ナレーター）。体験料２２００円。