【タイ式ヨガ～ルーシーダットン】
　タイの療法の一つで、身体に優しくゆったりとした自己整体法です。穏やかな動きの中で血液やリンパの流れを促し、自律神経を調えます。簡単にできる体操ですから、運動が苦手な方や体力に自信がない方にこそお勧めです▼第1・3水曜午前10時半～11時半。中野利香講師（ルーシーダットンインストラクター）。受講料月額4420円。
　
【1日体験「ゴムバンドでストレッチ～のびのびゴムで健康呼吸体操」】
　伸び縮みするゴムバンドを使って、腹式呼吸をしながら全身をストレッチする新しい運動法です。無理なく体を調え、姿勢も美しくなります。一緒に大切な体と心を癒やしましょう▼27日（金）午後2時半～4時。高山美紀講師（スポーツインストラクター）。体験料1500円（バンドの貸し出しは無料）。