【1日体験講座「のびのびゴムで健康呼吸体操」】
　腹式呼吸をしながら伸び縮みするゴムバンドを使って全身をストレッチする新しい運動法です。無理なく体を整え、姿勢も美しくなります。ご一緒に大切な体と心を癒やしていきましょう▼22日（金）午後2時半。体験料1500円（バンドは無料で貸し出します）。講師はスポーツインストラクターの高山美紀さん。
　
【お茶のルーツ『中国茶』まるわかり】
　中国茶には血液循環を良くし疲労回復や利尿作用などの効用があります。中国茶の香りに癒やされるひと時をご一緒しましょう。中国国家資格の評茶師と茶芸技師の資格を持つ講師が、お茶の知識だけでなく中国の歴史も紹介します▼第2月曜午前10時半。月額3520円。講師はNPO法人「中国茶文化協会」理事の華茶師さん。