【音楽療法士による脳トレ・筋トレ講座＆フルス演奏】
　中国楽器のひょうたん笛「フルス」を腹式呼吸で演奏しながら、音に合わせてリズムを取って全身を活性化させていきます。郷愁のあるフルスの音色を聞くことでリラックス効果もあります▼第１・第３土曜午前０時半。受講料４４２０円。講師は音楽療法カウンセラーの清水由美さんと健康運動アドバイザーの中島一夫さん。
　
【はじめよう！　ノルディックウオーキング＆ストレッチ教室】
　専用のポールを使って無理なく体を鍛えていきます。ポールを使うことで足腰への負担を減らし、全身を動かすので消費カロリーも多くなります。ウオーキングを楽しみながら筋力やバランス、柔軟性を高めていきましょう▼第２・第４水曜午後３時。月額６１６０円。講師はビューティフルフロー代表の波多江敦子さん。