【はじめよう！　ノルディックウオーキング＆ストレッチ教室】
　足腰への負担を減らす専用ポールを使って無理なく体を鍛えていきます。全身を動かしながら、筋力やバランス、柔軟性を高め、体幹を鍛えていきましょう▼第２・４水曜午後３時。月額６１６０円。講師はビューティフルフロー代表の波多江敦子さん。
　
【ボディコンディショニングピラティス・女性専科】
　リハビリから生まれたエクササイズで、ストレッチや呼吸法、体幹のトレーニングなどを無理なく行います。肩こりや腰痛を緩和し、転倒予防にも効果的です▼第２・４水曜午前１０時か午前１１時１０分。月額ともに４４２０円。講師はＦＴＰ認定マットピラティスインストラクターのＲＩＫＡさん。