【美姿勢を目指そう！　健康運動ポールＤＥエクササイズ】
　足腰に優しいノルディックウオーキング専用のポールを使い、筋力やバランスを高め、シャンと伸びた美しい姿勢や歩き方を身に付けましょう▼第２・第４水曜午後３時。月額６１６０円、ポール利用料毎回５００円。講師はビューティフル　フロー代表の波多江敦子さん。
　
【コグニサイズ運動で認知症予防】
　国立長寿医療研究センターが開発した認知機能の維持、向上に役立つ運動を実践します。簡単な計算や指先運動で脳の活性化を、さらに軽く息が弾む程度の有酸素運動で健康を促していきます▼第２・第４木曜午後１時。月額４３１０円。講師は健康運動指導士で認知症予防専門士の藤山みどりさん。