【ボディコンディショニング・ピラティス】
　ストレッチや呼吸法、体幹のトレーニングなどを行います。リハビリから生まれたエクササイズだから誰でも無理なくできます。肩こり、腰痛を緩和し、姿勢も改善。スポーツ時のけが予防にも効果的です▼第1・3金曜の午前10時45分▼受講料月額4510円。講師はRIKA先生。