【かんたんエクササイズ＆ストレッチ】
　ボールなどを使い体の外側、さらに深層筋も使うエクササイズストレッチをします。シェイプアップし、姿勢美人を目指します。見た目年齢が変わりますよ▼毎週火曜午後1時。月額4950円。講師は日本エアロビックフィットネス協会公認インストラクターの綿織節子さん。
　
　【MMMムーヴメント＆ダンス・女性専科】
　英国生まれの、ダンスのように優雅なエクササイズです。基礎から始め、段階的にステップアップしていきます。年齢を問わず誰にでも楽しめます▼第1・3日曜午前10時半、もしくは午後0時半。月額4310円。講師はMMM英国本部公認講師の森山敦子さん。