アイ&カルチャ久留米

4月からの新講座・よもぎ蒸しのプロが教える ママ体質のつくり方 ほか

2020年3月11日掲載

【よもぎ蒸しのプロが教える ママ体質のつくり方】
 妊娠しやすい体質になるには、身体のケア(生活習慣改善)、そして心のケアが必要です。カウンセラーの講師が「身体」「心」「ママになる心構え」の内容で受講生の悩みに応じながら講座を進めていきます▼第2・4水曜午後6時半。受講料3回で9240円。講師はメンタルケアカウンセラーの辛島亜紀さん。
 
【理学療法士が教える筋膜で腰痛を治す方法】
 体の痛みの中で一番多いのが「腰痛」と言われています。なぜ腰痛やぎっくり腰になるのか。本当の原因は何なのか。腰痛の根本原因とケアの方法を学んでいきます▼第1・3金曜午前10時半。月額4840円。講師は理学療法士で整体師の木村直隆さん。
 
【おいしいパン入門】
 時間がかかって大変そうなイメージの手作りパンですが、コツをつかめば自宅で簡単にできます。食卓に手作りクロワッサンや食パンはいかがですか。焼きたてパンは格別においしいですよ。季節のデザートも紹介します▼第4木曜午後1時。月額(材料費込み)3960円。講師はジャパンホームベーキングスクール師範の立石久子さん。