【ロコモ・認知症予防に！　レッツコグニサイズ体験講座】
　コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防を目的としたエクササイズです。しりとりや計算などで脳の活性化を図ると同時に、楽しい歌謡曲に合わせて有酸素運動をしながら体の健康を促していきます▼３月２６日（木）午後１時、受講料１６５０円。講師は健康運動指導士・認知症予防専門士・介護予防運動スペシャリストの藤山みどりさん。
　
【老けない声に！　ボイストレーニング体験講座】
　声も年齢とともに低くなり枯れていきます。声を出すための舌の筋肉や表情筋、口周りの筋肉を鍛え、軟らかくすれば老け声は若返ります。アナウンサーも指導する講師が丁寧に教えます▼３月２５日（水）午後６時半。受講料２２００円。講師はＭ＆Ｇヴォイストレーニングスクール主宰の後藤素子さん。
　
【笑って元気　笑いヨガ体験講座】
　笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」。表情筋と体幹筋を鍛える有酸素運動です。免疫力を高め、脳を活性化させましょう。誤嚥（ごえん）予防にもつながります▼３月５日（木）か１９日（木）の午後１時。受講料１６５０円。講師はラフターヨガインターナショナル認定笑いヨガリーダーの鶴園英美さん。