【笑って元気！　笑いヨガ１日体験講座】
　笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」。表情筋と体幹筋を鍛える有酸素運動です。免疫力を高め脳を活性化させ誤嚥予防にもつながります▼３月５日（木）か１９日（木）午後１時。受講料１６５０円。講師はラフターヨガインターナショナル認定笑いヨガリーダーの鶴園英美さん。
　
【つまみ細工・桜の２ｗａｙクリップ】
　ちりめんと接着剤を使って、春にぴったりの愛らしい桜のクリップを作ります。ぼかしの生地にひだを寄せて繊細な桜を表現します。伝統工芸のつまみ細工で、ひと足早く春をまといませんか▼３月５日（木）午後１時。受講料材料費込み４２００円。講師は日本つまみ細工コーディネート協会認定講師の松本美紀さん。
　
【足の冷え・むくみ解消に！　セルフフットトリートメント１日体験講座】
　滞ってしまったリンパ液を流して、免疫力アップやデトックス効果が期待でき、肌の活性化にもつながるリンパトリートメント。今回は足の冷えやむくみを解消するためのセルフフットトリートメントの体験です▼３月９日（月）午後１時。受講料２２００円、教材費５００円。講師はリンパトリートメント・アソシエイツ公認インストラクター。