【笑って元気！　笑いヨガ１日体験講座】
　笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたのが「笑いヨガ」。表情筋と体幹筋を鍛える有酸素運動です。免疫力を高め、脳を活性化させ誤嚥予防にもつながります。体力に自信のない方にもオススメです▼３月５日か１９日のいずれも木曜午後１時。受講料１６５０円。講師はラフターヨガインターナショナル認定笑いヨガリーダーの鶴園英美さん。
　
【つまみ細工・桜の２ＷＡＹクリップ】
　ちりめんとボンドを使って、春にぴったりの桜のクリップを作ります。ぼかしの生地にひだを寄せて繊細な桜を表現します▼３月５日（木）午後１時。受講料は材料費込み４２００円。講師は日本つまみ細工コーディネート協会認定講師の松本美紀さん。