アイ&カルチャ久留米

新春スタート講座・たるみよ、さようなら! 顔ヨガでマイナス5歳を目指す ほか

2019年12月17日掲載

 ☆新春スタート講座
【たるみよ、さようなら! 顔ヨガでマイナス5歳を目指す】
 顔ヨガとは、表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。表情筋をトレーニングすることで若々しい張りのある顔が手に入ります。人生100年時代。顔の筋肉を鍛えて、つやつや笑顔美人を目指しましょう。覚えてしまえば一生ものの自然健康美顔法です▼第2・4月曜午後3時半。受講料は5回分で14850円。講師は高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクターの鶴田薫さん。
 
【健康運動ポールDEエクササイズ】
 足腰に優しいノルディックウオーキング専用の2本のポールを使った新しいエクササイズです。筋力やバランス、柔軟性を高め、しなやかなカラダを作っていきます。体力に自信のない方も安心して受講できます▼第2・4水曜午後3時。月額6160円、ポール利用料毎回500円。講師はビューティフル フロー代表の波多江敦子さん。