アイ&カルチャ筑紫野

ボディコンディショニング・ピラティス

2019年11月13日掲載

【ボディコンディショニング・ピラティス】
 ストレッチや呼吸法、体幹のトレーニングなどを行います。リハビリから生まれたエクササイズだから誰でも無理なくできます。肩凝り、腰痛を緩和し、姿勢も改善。スポーツ時のけが予防にも効果的▼第1・3金曜の午前10時45分▼受講料月額4510円。講師はRIKA先生。