アイ&カルチャ天神

山歩きを始めませんか~ベテラン登山ガイドが指導 ほか

2018年8月23日掲載

【山歩きを始めませんか~ベテラン登山ガイドが指導】
 山登りや山歩きを始めたい方に座学、実践の2回で指導します。個別受講も可。
 
【登山入門】
 9月11日(火)午後3時半~同6時半。安全登山の心得、水分や栄養補給方法、トレーニング方法などを習得します。
 
【登山実践-基本編】
 同18日(火)午前8時~午後1時半。福岡市近郊の三日月山と立花山でバテずに楽に登る方法、足が痛くならない靴の履き方などを実践します。雨天予備日は19日(水)▼内田修市講師(日本山岳ガイド協会所属、登山ガイド)。2回受講5200円、入門のみ2600円、実践のみ3000円。交通費などは各自負担。
  
【話題の「フルーツ酵素」つくりませんか】
 暑い夏の日差しで目や身体など疲れていませんか。疲労回復にピッタリなフルーツ酵素ドリンクをつくりましょう。除草剤や化学肥料、農薬も一切使用しないブルーベリーが材料。専用の容器、遮光ビン、キャップセット付きのお得なレッスンです▼9月2日(日)午後1時~同2時半。山口智世講師(JFEA認定フルーツ酵素スペシャリスト)。受講料4100円、教材費1300円、ブルーベリー2000円程度。定員15人。