アイ&カルチャ久留米

10月の特別講座、新講座・体を無理なく整える 自彊術 ほか

2017年9月27日掲載

【体を無理なく整える 自彊術】
 自彊(じきょう)術は単なる健康体操ではなく、日本古来の万病を克服する「健康治療体術」と伝えられています。全身の関節や筋肉を無理なく動かすことで、自律神経失調症や慢性疾患、生活習慣病などにも効果があるといわれています。ぜひ体験してみてください▼10月2日(月)午後1時。受講料1296円。講師は公益社団法人自彊術普及会南九州支部長準師範の宮本縒子さん。
 
【脳活! たのしい健康マージャン(女性専科)】
 マージャンは指先の運動神経を鍛え、認知症予防の脳トレにも役立ちます。女性だけの講座で、純粋に頭脳ゲームを楽しみます。プロの講師が丁寧に教えますので、初心者の方でも安心して受講いただけます▼第1・3金曜午後2時半。月額受講料4320円。講師は日本プロ麻雀連盟第33期プロの大野徳多郎さん。